Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
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51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2427 kcal
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Fat: 104.33g | Prot: 198.43g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Pão Integral & Zero, Suco de Laranja com Couve, Farinha de Linhaça Dourada, Queijo tipo Cottage, Queijo Minas. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral Cozido, Semente de Chia, Feijão Carioca, Alface. Dinner: Valent Presunto Serrano, Vapza Peito de Frango Desfiado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo tipo Cottage. Snacks/Other: Isofort, Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Isocrisp Whey Protein Crisp, Cookies Integrais Diet Castanha do Pará, Aveia em Flocos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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