Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 69.37g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Картофельный Суп. Dinner: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Масло Подсолнечное, Петелинка Колбаски Куриные, Зеленый Лук, Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Вдохновение Шоколад Классический, Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Творог 18%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|