|
|
1413 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 129.04g | Carbs: 121.40g.
Breakfast: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Ларец Сыр Легкий, Ого Кунжут, Яйцо, Арахис, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4). Lunch: Мёд, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Рагу Овощное с Курицей. Dinner: Ого Кунжут, Олейна Подсолнечное Масло, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Минтай Отварной, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Помидоры, Power System Глютамин. Snacks/Other: Ядринмолоко Кефир Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Слива, Чернослив Свежий, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|