Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 112.71g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Fine Life Топленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Ашан Кокосовая Стружка, Малина, Good Food Кедровый Орех. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Малина, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке . more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.ischenko's Weight History
|