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lt. Waage habe ich schon wieder 0,5kg Muskelmasse verloren. Und das, obwohl ich 2000kcal am Tag zu mir nehme. Entweder das Trum spinnt oder ich weiß auch nicht...
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97.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1921 kcal
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Fat: 77.23g | Prot: 102.40g | Carbs: 210.82g.
Breakfast: Pago Marillensaft, Crane Protein Riegel Kokos-Mandel, Wiesbauer Kalbspariser, SPAR Mohnflesserl. Lunch: Butter, Billa Original Liptauer, Verhackertes, Schweinebraten, Käse, Geselchtes, Kornspitz. Dinner: Hollersaft. Snacks/Other: Banane. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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