Кто покупает клетчатку и в каких целях её употребляете? заметны ли результаты? 🤔 Я только начала, поэтому особо ничего сказать не могу, единственное, что чувство голода уменьшает немного, особенно если в кефире размешивать 🥛
|
1250 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 75.84g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Сырники, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Капитан Морей Тунец Натуральный, Рис Отварной. Dinner: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Плов с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. more...
|
|
Comments
А я клечатку пью с кефиром и куркумой уже как месяц, очень даже вкусно и полезно для пещеварения
25 Jun 18 by member: Ольга7695
|
раз пошла такая пьянка и неаппетитные подробности - тоже поделюсь. у меня одни таблетки вызывают лютую "медвежью болезнь", а клетчатка как раз это безобразие слегка нормализует. с кефиром не нравится, я от него есть хочу - так что просто водой заливаю, даю постоять, взбалтываю и пью.
25 Jun 18 by member: Ranwish
|
а зачем ее употреблять отдельно, клетчатка содержится в крупах, в кашах
25 Jun 18 by member: Dgamal
|
я не экономлю но это просто развод, самое большое количество клетчатки содержится в отрубях, они стоят пакет в аптеке 30 рублей
25 Jun 18 by member: Dgamal
|
Dgamal, так вот эта клетчатка тоже недорого стоит) 130 рублей такая банка, а её, думаю, надолго хватит)
|
Не люблю такие рассыпчатые, для меня как измельчённая древесина, и стоят не мало. А вот в виде "шариков" как написали ниже, в пакетах - обожаю. Часто добавляю в овсянку утром гр 30, или ем иногда с чаем как сухарики, ну это когда прям сильно хочется похомячить😄 Кроме как улучшения пищеварения ничего не заметила
25 Jun 18 by member: impressme1
|
impressme1, согласна, похоже чем-то на опилки 😂 но вот говорю, шариков объелась уже до тошноты, потому что раньше заедала голод ими, поэтому теперь беру «древесину», её подмешал в любую еду и горя не знаешь) да и почему все говорят «дорого» 🤷🏻♀️ На мой взгляд, это не так)
|
вчера взяла такую сибирскую клетчатку 280гр -99руб по акции в пятерочке. Лито тоже хорошие, но мне проще рассыпные запить водой.
25 Jun 18 by member: IrinnaRi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|