vorhh13's Journal, 25 Jun 18

... hab in der letzten Woche fast nur gearbeitet, wenig und selten gegessen, so dachte ich zumindest... mal sehen, was diese Woche bringt...

79 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2628 kcal

Fat: 97.22g | Prot: 112.52g | Carbs: 316.44g.   Breakfast: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Block House Baked Potato mit Sour Cream, Lidl Salat Mexicana. Dinner: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Salakis Salakis Light 9%, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Bauernbrot, Aldi Handgemachter Hinterschinken. Snacks/Other: Haribo Colorado, KitKat Chunky White, Lindt Lindor Kugeln, Schwartau Erdbeer Rhabarber, Magerquark, Cashewnüsse, Dattel, Ja! Würfelzucker. more...

2455 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...