Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 18.85g | Prot: 95.57g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сгущенка, Блины на Молоке, Кофе (Растворимое), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Первый Вкус Кефир 0,1%, Яблоко, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Studying - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 13 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
troshtv0180's Weight History
|