Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 69.83g | Carbs: 118.65g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Карлов Двор Сыр Моне 45%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Авокадо Авокадо. Lunch: Карлов Двор Сыр Моне 45%, Макфа Вареные Макароны, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya_singizova's Weight History
|