Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 56.79g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Куриный Холодец, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Магнит Банан, Свекольник, Помидоры, Куриный Холодец. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Нектарин, Кетчуп, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриный Холодец. Snacks/Other: Бон Пари Мармелад Жевательный, Медовая Долина Мед Липовый, Хлебец, Милка Карамель. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 7 minutes, Kettlebells - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|