Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 120.48g | Prot: 110.89g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Essential Foods Xylitol, Morangos, Steffenon Queijo Colonial, Canela, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Café, Elegê Creme de Leite. Lunch: Pimentão Verde, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Banha de Porco, Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Essential Foods Xylitol, Morangos, Steffenon Queijo Colonial, barrinha nuts e chocolate 70%, Bacon, Aurora Salsicha Hot Dog, Sadia Mussarela, Heinz Mostarda, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Catchup, Maionese. Snacks/Other: barrinha nuts e chocolate 70%, Bergamota. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|