Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
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123.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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919 kcal
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Fat: 27.51g | Prot: 78.61g | Carbs: 90.95g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Light, Itambé Requeijão Light, Café com Açúcar. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Sadia Nuggets Frango com Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Itambé Iogurte Itambé Pro, Uva Itália. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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isacustodio's Weight History
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