|
Izgara levrek yedim bugün, bol salata ve deniz börülcesiyle😍💕😇
|
1042 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 75.46g | Carbs: 77.15g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çingen Pilavı(Yağsız). Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. Dinner: Cacık, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Börülce, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Dondurma. more...
|
|
 Comments
Çok tutkunu olmasam da balık sağlık demek. Afiyet olsun dilerim.
23 Jun 18 by member: Erol Egemen
|
Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili:
Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre
Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥
Pazar günü sonuçların yazılacağa posta
sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN.
sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:)
Çünkü
Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️
yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!
23 Jun 18 by member: Minnosum34
|
Teşekkür ederim Kadir bey, herşey sağlığımız için👍🙏
23 Jun 18 by member: merkez valisi
|
Minnoşum, aynen yarıştayım ( çok iddialı olmasam da). Yarın hem Türkiye’deki seçimler, hem de bizim yarışmanın 1. Kısmı için büyük gün👍🏃🏿♀️🤩
23 Jun 18 by member: merkez valisi
|
26 Jun 18 by member: serap_öğretmen73
|
Aşkolsun Serap’ım, hem ctesi hem de pazar ızgara levrek yedim; misafir olunca dışarda yenebilecek en özel ve sağlıklı yiyecek😛💕👍
26 Jun 18 by member: merkez valisi
|
Bravooo en sağlıklı en güzel seçim 😘
26 Jun 18 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merkez valisi's Weight History
|