Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 119.40g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе с Молоком, Мёд, Danke Сметана 15%, Творог 18%. Lunch: Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Гауда 45%, Шампиньоны. Snacks/Other: Кровяная Колбаса, Черешня, Кофе с Молоком, Творог 18%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыженькая Ди's Weight History
|