Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 106.22g | Carbs: 129.10g.
Breakfast: Лав Продукт Масло Сливочное Традиционное с-с, Сыр Российский, Fazer Crisp Rye, Мёд, Зебра творожная, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Петелинка Котлеты Сливочные (Куриные), Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром. Dinner: Троекурово Бедро Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кубаночка Зеленый Горошек. Snacks/Other: Гадкий Я Сырок Какао. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Standing - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 2 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлое будущее's Weight History
|