Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 101.31g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Авокадо Авокадо, Чай, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Карлов Двор Сыр Моне 45%. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Картофель Запеченный. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Haribo Червячки, Грецкие Орехи, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emiliya_singizova's Weight History
|