|
Всем, привет! Вот и месяц , как я здесь и слежу за ккал)) Мой результат -2 кг, питалась на 1600-1700 ккал, хотя надо было на 1500. Но результат есть и это главное! Кушала все, что хотела. Хотелось бы питаться правильно, но пока не получается! Всем удачи!
|
1443 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 73.57g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Майонез, Сырники, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Пирожок с Капустой, Сосиска в Тесте, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Кальмар Отварной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Рахат Шоколад Казахстанский, Магнит Банан, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
P.Nаталья's Weight History
|