☣️☢️Freitag, 22.06.18
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,2 Kg) Körperfett: 14,09 % (+ 0,00 %)
Gleich noch ein bisschen arbeiten.🤗 Davor brauche ich unbedingt einen Kaffee ☕, um richtig wach zu werden . 😃🍀
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62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2104 kcal
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Fat: 55.30g | Prot: 89.29g | Carbs: 308.01g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Delba Pumpernickel, Kaufland Sandwichgurken, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Marmelade, Karotten, Dulano Kochschinken. Dinner: Kinder Choco Fresh, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise. Snacks/Other: Gut & Günstig Konfekt, Blaubeeren, Erdbeeren, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch, Rossmann Eiweiß Riegel. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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