Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 168.05g | Prot: 69.06g | Carbs: 66.05g.
Breakfast: Кето Птичье Молоко, Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Ветчина, Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Омлет 2 Яйца. Dinner: Чай с Молоком, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Чеснок, Баклажаны Жареные, Махеевъ Майонез Оливковый, Махеевъ Майонез Оливковый, Помидоры, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Рагу из Баклажанов, Семга Слабосоленая, Оладьи Луковые с Творогом, Молком Сметана 30%, Молком Сметана 30%, Молком Сметана 30%, Молком Сметана 30%, Молком Сметана 30%, Зеленый Перец, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Лук, Лук, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Грецкий Орех, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena02081977's Weight History
|