Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 54.52g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Nordic Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lunch: Сметана, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель, Кальмар Отварной, Салат Овощной, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Ros's Weight History
|