muellthos's Journal, 21 Jun 18

Die Bewegung hat essl wieder gebracht
105.5 kg Lost so far: 14.3 kg.    Still to go: 5.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2018:
1288 kcal Fat: 43.58g | Prot: 63.62g | Carbs: 160.91g.   Breakfast: Süßkirschen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Lunch: Laugenstange, Chili Con Carne mit Bohnen. Dinner: Ja! Käseaufschnitt Leicht, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Wolf Thüringer Rotwurst, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Tulip Frühstücksfleisch. more...
2242 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 5.6 kg a Week



     
 

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