Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 61.59g | Carbs: 300.29g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Мёд, Персики, Черешня, Помидоры. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Лужайкино Йогурт Питьевой. Dinner: Блины на Молоке, Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сыр Голландский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Зеленое Яблоко, Сыр Голландский. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Лужайкино Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|