|
Доброй ночи. Подскажите если я съела только что еду, то в какой день ее записывать? Ещё на вчерашний или уже к завтраку на сегодня?
|
1604 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 108.38g | Carbs: 172.12g.
Breakfast: Кофе, Банан, Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Кедровые Орехи , Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Яблоко, Творог 5%, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Укрекохліб Хлеб Сонечко , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Roshen Вафли Артек, Кофе, Банан, Розумний Вибір Кунжут, Семена Льна, Своя Линия Овсяная Каша . more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ну если хочешь оставаться жирной, то, конечно, записывай в "ужин". а если есть стремление похудеть, то прекращай жрать среди ночи 😉
20 Jun 18 by member: miss_Corra
|
Если я ложусь спать в 4 утра, то могу что-то сьесть в час-два ночи, записываю в ужие или перекус текущего “уже вчерашнего по времени” дня)
20 Jun 18 by member: Dariua
|
😆это точно, что ночью есть нельзя. Но этой ночью пришлось бодрствовать и ещё помещалась еда в мой калараж, поэтому и перекусила. 😜
20 Jun 18 by member: Лильченок
|
если еда помещалась в калораж дня, то к чему этот вопрос? в день пишите конечно )))
20 Jun 18 by member: pupsik19
|
а я вписываю в новый день, если по времени он уже наступил)
20 Jun 18 by member: rita2525
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лильченок's Weight History
|