Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 59.59g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Ростик'c - KFC Капучино , 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Увелка Геркулес, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Prisma Огурец Короткоплодный, Скатерть-самобранка Томаты Черри в Собственном Соку, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Пятерочка Черешня , Перекресток Инжир Свежий, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Суп с мелкой пастой, Велком Карбонад, Natura Сыр Легкий Сливочный. Snacks/Other: Coca-Cola Sprite со Вкусом Арбуз-Огурец. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|