Handbollistka's Journal, 20 Jun 18

Разгоняем метаболизм, день второй! Вчера я себе позволила съесть пол шоколадки, так как была очень жуткая мозговая активность, но и утром и вечером тренила. Взвесилась - все без изменений, сделала замеры -может на пару мм. и похудела, жду результаты завтра

---

798 kcal

Fat: 24.79g | Prot: 73.83g | Carbs: 85.17g.   Breakfast: Сосиска, Фора Молодая Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Овсянка. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог (Обезжиренный), Куриные Котлеты на Пару, Фора Молодая Капуста, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шоколадное Мороженое, Булочка с Маком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...

1814 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...