Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 91.41g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: Растительное Масло Канолы, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 10%, Good Food Миндаль Сушеный, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Кабачок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Champion Чернослив без Косточек, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Семенишна Сыр Бутерчиз, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|