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오르락내리락
뭘해봐야할까
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62.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 115.00g | Prot: 184.57g | Carbs: 41.84g.
Breakfast: MCT Oil, 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. Lunch: 파프리카, 오이 (껍질 포함). Dinner: 된장찌개, 깻잎, 상추, 소갈비살, 항정살. Snacks/Other: MCT Oil, 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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