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1431 kcal
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Fat: 62.94g | Prot: 71.37g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Óleo de Coco, Perdigão Presunto, Wickbold Pão Integral Light. Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Mozzarella. Dinner: Goiaba, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Other: Chamyto Leite Fermentado , Banana, Danone Grego Tradicional, Laranjas. more...
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137 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
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