|
Куриная отбивная с творогом, помидором и сыром ламбер+цукини и сметана, ударная доза белка на ужин)
|
1789 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 122.99g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой , KDV Jet's, Сметана , Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%. Lunch: Чай, Слайсы, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: KDV Sprint, Цукини, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Оливковое Масло, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Куриное Филе. Snacks/Other: Smart Formula Батончик "Спорт". more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verunya_24ru's Weight History
|