Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 67.14g | Carbs: 514.97g.
Breakfast: Помидоры, Лж Кабачки с Рисом и Овощами, Персики, Банан, Красное Яблоко. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Банан, Сливы, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Овсяный Край Овсяное Печенье, Лж Кабачки с Рисом и Овощами, Черешня, Лж Кабачки с Рисом и Овощами. Snacks/Other: Абрикосы, Абрикосы, Сливы, Черешня, Лж Кабачки с Рисом и Овощами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|