|
83.3
|
83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 97.63g | Carbs: 245.67g.
Breakfast: Хлебец, Viola Сыр Плавленый, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Lindt Горький Шоколад 85%, Вода, Черешня. Lunch: Вода, Печень Свиная, Сметана , Сырники, Гречка Отварная, Окрошка. Dinner: Гранатовый Сок, Вода, Рис Отварной, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Хлебец. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко, Вода. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|