Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 54.93g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Доброгост Плетёнка Сливочная, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Ironman Protein Bar Chocolate, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Виноград, Котлеты из Диетического Куриного Фарша . (Юрч), Кабачок. Dinner: Полевское Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Блины с Твор(Юрч), Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|