|
Akşam öğünüm de böyle, bol nar ekşili ve sirkeli😋
|
513 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 75.71g | Carbs: 30.60g.
Breakfast: Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Çingen Pilavı(Yağsız). Dinner: Derya Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Ceviz. more...
|
|
 Comments
18 Jun 18 by member: zynpknc
|
18 Jun 18 by member: merkez valisi
|
18 Jun 18 by member: maverick2435
|
kilo verme sürecinde ne kadar sıklıkla nar eksisi kullaniyorsunuz? içindeki glikozdan dolayı tuketilmiyor onun yerine sirke tüketilmeli diye biliyorum ben 😒
19 Jun 18 by member: cosarrmiray
|
Evet ton balığı, nar ekşini çok kullanmıyorum, sirke, limon var içinde biraz tad versin diye ilave etmiştim, bu kadar şeker sebzelerde de vardır ya😊 ama hatırlatman için tşk ederim
19 Jun 18 by member: merkez valisi
|
nark ekşisini 7 8 gr atıyorum 32 kalori desen zaten sindirimde enerji harcatıyor :D O arada gidiyordur o :D
19 Jun 18 by member: jaankat
|
afiyet olsun aynisindan aksam bende yiyicem bol limonlu 😊
19 Jun 18 by member: justsport1234
|
Nar ekşisi kilo aldırıyormuş diyetisyenim salataya katmamamı söyledi
20 Jun 18 by member: b297108
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merkez valisi's Weight History
|