|
Всем здравствуйте! Меня зовут Оля, мне 31 год. Всю свою осознаю жизнь я боролась с лишним весом. Но только сейчас я поняла, что нужно не бороться с лишним весом, а менять свой образ жищни и вкусовые привычки. Мой путь только начался, еше многому мне придётся научиться. Надеюсь на ваше понимание и помощь.
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 60.30g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Курага, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат Витаминный, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами, Рис Вареный. Dinner: Сыр Российский, Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Макароны, Куриная Грудка с Овощами. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|