|
Приехала с дачи 😥
|
63.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 122.64g | Carbs: 190.18g.
Breakfast: Евроопт Банан, Миндаль, Ярмарка Геркулес. Lunch: Савушкин Творог 1%, Чернослив. Dinner: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные), Сахар, Савушкин Молоко 2,5%, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Молочный Мир Yogo Fruit , Хлебцы Молодцы Пшенично-Ржаные, Nescafe Кофе 3 в 1, Яблочное Пюре, Красное Яблоко. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|