Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 106.00g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Скумбрия Копченая, Соевый Соус, Kenshin Такуан (Маринованная Редька), Приготовленная Брокколи (без Жира), Donna Vera Макароны Бантики. Dinner: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Ореховая Роща Грецкий Орех, Простоквашино Зерновой Творог, Персики, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|