Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 72.60g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Кириешки Сухарики, ISKA Огурцы с Зеленью, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Магнит Банан. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
21101970's Weight History
|