|
The impact of Ied Mubarak, high calories consume... not a big deal.
|
1956 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 80.48g | Carbs: 233.31g.
Breakfast: Telur Dadar, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Instant Oatmeal, Yeo's Soy Bean Milk, Gula Pasir, Kopi. Lunch: Telur Asin, Keripik Kentang, Sambal Goreng, Daun Singkong, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Starbucks Caffee Latte, Kikil, Pangsit Polos. Snacks/Other: BreadTalk Cheese Cake. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Driving - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
bu doc mau nanya ni, kalau dietnya tanpa olahraga gimana? bisa turun ga? cuma aku kalau aktivitas kekampus ataupun ketempat lainnya Jalan kaki
17 Jun 18 by member: bwildiya
|
izin sharing ya dok 🙏...
jalan kaki jg aktifitas bakar kalori kan.. klo pengalamanku diet tanpa olahraga ttp bs turun Koq bb nya.
saya contohnya,heee...
Dan sbnrnya jalan kaki itukan olahraga jg wlpn ringan ya.. hehe... cuma mgkin hasil akhir bentuk body nya... mgkn jauh lbh kencangan body orang yg diet plus olahraga..
17 Jun 18 by member: Bunda Trio
|
@bunda wahh makasii ya kak 😘 sempet kawatir, karena aku males banget olahraga satu lagi jga ga sempat karrna tgas kampus banyak banget.
17 Jun 18 by member: bwildiya
|
@bunda trio kalo diet tanpa olahraga, bisa turun bb nya brp lama ya bunda?
17 Jun 18 by member: dutdit
|
Klo aq utk turun ke bb ideal sekitar setahunan,hee... turunnya sekitar 20 kg an
17 Jun 18 by member: Bunda Trio
|
Ini nama apps nya apa yaa?
21 Jun 18 by member: baninmhdr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MelYanti's Weight History
|