Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 97.06g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Черемушки Лаваш Тонкий, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Шпинат, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Дыня, Черешня, Клубника, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Царка Биойогурт 2%, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Сибас, Царка Биойогурт 2%, Помидоры. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Избенка Тунец Натуральный, Царка Биойогурт 2%, Помидоры, Креветки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|