Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 60.17g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Данон Актимель, Банан, Epica Йогурт Грейпфрут , Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан. Lunch: Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Суп Овощной, Картошка Тушеная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Epica Питьевой Йогурт с Манго, Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Добрый Совет Конфеты на Фруктозе , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcubaruk's Weight History
|