Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
72 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 66.89g | Carbs: 139.08g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Мюсли Классические Фруктовые, Coffee with Milk. Lunch: Кофе с Молоком, Инжирный Персик, Гречка с бараниной (порция примерно 100г). Dinner: Дары Природы Чернослив без Косточек, Растительное Масло, Морковь, Капуста, Свеклы, Котлеты из баранины. Snacks/Other: Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Никитич Сушки. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|