Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 72.50g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Луна Студень Говяжий, Домик в деревне Творожный Сыр, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 1%, Семена Льна. Snacks/Other: Блины на Молоке, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoBeHoK_'s Weight History
|