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1070 kcal
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Fat: 35.41g | Prot: 60.49g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Linea Diet Batido Morango, Croissant. Lunch: Pão Bijou, Pizza de Pepperoni (36 cm). Dinner: Peito de Frango. Snacks/Other: Nectarinas, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. more...
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 Comments
não é refeição MT calórica?
14 Jun 18 by member: paula queiros
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É sim Paula Queiroz... eu nao sou muito apologista de dietas... mas sim de comer saudavel... o que automaticamente nos faz perder peso... em 15 dias de mudança alimentar foi o meu primeiro pecado calórico ... mas treino todos os dias e no qual gasto no mínimo 700kcal... so esta refeição matinal costou-me 473kcal... entao o treino de hoje sera quaze todo para eliminar este croissant 😂 dietas restritivas acabam por nos fazer perder peso sim mas sejamos sinceras nao vamos viver o resto da em dieta... a maioria quando chega ao peso pretendido voltam as alimentações antigas... e pumba la estao todos os kilos de volta e mais alguns por vezes... por isso de 15 em 15 dias permito-me alimentos/bebidas que nao consumo no meu dia a dia... mas que gosto... e nao vou frustar e acabar por desistir da reeducação alimentar por proibição de certas coisas... entao o croissant misto... um coco de coca cola bem gelada... um bollycao... uma boa fatia de pizza... sao alguns dos meus pecados... hehehe
14 Jun 18 by member: Safiachenaf
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14 Jun 18 by member: paula queiros
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14 Jun 18 by member: vanessadinoah
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14 Jun 18 by member: Safiachenaf
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