Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 140.90g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Fine Life Топленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Кедровые Орехи , Фрутоняня Пюре из Яблок , Милава Творог 5%. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Trentin Сыр Грана Падано, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Красные Вишни, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande). more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.ischenko's Weight History
|