Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
113.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2742 kcal
|
Fat: 135.56g | Prot: 143.20g | Carbs: 233.45g.
Lunch: Snellman Voileipäkinkku, Pirkka Kevyt Maito, Lasagne. Dinner: Snellman Voileipäkinkku, Pirkka Kermajuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja. Snacks/Other: HK Poprilli, Snellman Voileipäkinkku, Pirkka Kermajuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Sinihomejuustomuru, HK Poprilli, Fazer Pätkis. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|