Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 116.90g | Carbs: 181.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Морковь Вареная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Geneticlab Протеин, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Сахарное Печенье (с Маргарином), Сливы, Кальмары в Сметане, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|