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드디어 앞자리가 바뀌었다!!😍😍
작년 여름 12키로를 감량하고 그 뒤 유지에 실패해서 5키로가 다시 쪄서 지난 4월16일부터 다시 다이어트를 시작했다:) 하지만 한번 많은 감량을 했어서 그런지 한달반동안 몸무게가 줄지않는 정체기가 와서 포기하고 싶었지만 버텨냈다...😥 힘들었지만 정확히 한달반이 지나고부터 조금씩 빠지기 시작했다! 정체기를 이겨낸 내가 대견스럽고 이제부터 시작이다... 화이팅!!!
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69.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1094 kcal
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Fat: 34.10g | Prot: 61.66g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: 방울 토마토. Lunch: 홈플러스 스위트 칠리소스, 찐고구마, 양상추, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 토시살. Dinner: 찐고구마, 세븐일레븐 감동란. Snacks/Other: 방울 토마토, 닥터유 99라이트바, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 체리. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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