Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2638 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 156.45g | Carbs: 321.40g.
Breakfast: Brasfrut Polpa de Tangerina, Pão Integral & Zero, Suco Verde, Farinha de Linhaça Marrom, Queijo tipo Cottage. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho em Espiga com Manteiga, Arroz Integral Cozido, Semente de Chia, Feijão Carioca, Alface. Dinner: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Pão Francês, Congelados da Sônia Sopa de Cebola, SACIA Canja de Galinha. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Biscoito de Trigo Integral, Banana, Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Isocrisp Whey Protein Crisp, Cookies Integrais Diet Castanha do Pará. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|