|
Ещё немного и я сяду на триклятый шпагат!
|
1044 kcal
|
Fat: 24.62g | Prot: 78.35g | Carbs: 137.69g.
Breakfast: Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Рыночная Черешня, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клубника. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Фора Молодая Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Своя Линия Кефир Нежирный, Кабачковая Икра, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Злагода Сметана 15%, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 6 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 27 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Handbollistka's Weight History
|