Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 193.82g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Печенье "Слоеные Ушки" "Сладкие Ушки", Фундук Сушеный, Roshen Черный Шоколад 78%, Звени Гора Творог Нежирный, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Хек Запеченный, Блины с Творогом, Millennium Пористый Черный Шоколад. Lunch: Ферма Сулугуни, Запеченный или Жареный Тунец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Сільпо Черешня Біла. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|